Генерално, болките во грлото се предизвикани од бактерии и вируси и потребни се два до три дена за ефикасно да се излекува. Болките во грлото можат да бидат предизвикани и од алергии, инфекции и рефлукс на киселина. Познато е дека доста од домашните лекови можат да дадат природно олеснување на болките во грлото.
Еве неколку совети за брзо ослободување од болки во грлото, со кои можете да си самопомогнете:
Совет бр. 1: Болки во грлото предизвикани од гласно навивање, инвазија на бубачки во канцеларија или стрептокок во грло. Особено, грлото на стрептокок може да се идентификува со помош на инстант ленти за тестирање на стрептокок што даваат резултати во рок од 30 минути. Но, лажните негативни резултати се вообичаени за стрептокок во грлото.
Совет бр. 2: Аналгетиците што генерално ги препишуваат лекарите го намалуваат воспалението кај возрасните и децата. Ацетаминофен или ибупрофен се даваат и на возрасни и на деца, додека аспиринот може да го земаат само возрасните.
Совет бр. 3: Пастилите за грло кои содржат ментол, бензокаин, фенол или цинк може да предизвикаат ослободување од болката на грлото кај возрасните. Додека за децата препорачливо е спреј за грло на база на прополис или тврди бонбони.
Совет бр. 4: Гаргара за плакнење уста со солена вода и нане.
Совет бр. 5: Возрасните можат да користат спреј за грло во задниот дел од грлото за ефектот на анестезираност.
Совет бр. 6: Отстранете го наталожувањето на јазикот со четкање, може да помогне да се намали болката во грлото.
Совет бр. 7: Исплакнете ја четката за заби со средство за плакнење уста помеѓу две четкања, може да го олесни воспаленото грло.
Совет бр. 8: Пијте ледени пијалоци. Ледено ладните пијалоци се создаваат така што ќе наполните половина полна чаша со кршен мраз, ќе ја прелиете со сок и ќе ја оставите да отстои 10 минути. Испијте го сокот полека со помош на сламка и оставете го сокот да остане една минута или нешто повеќе, на задниот дел од грлото.
Совет #9: Зголемете ја содржината на влага во просторијата во која претстојувате со користење навлажнувач или испарувач или со парен туш или када.
Совет #10: Јадете мека и течна храна како шербет и пилешка супа.
Совет #11: Избегнувајте надразнувачи во воздухот и чад од цигари.
