Пред да скокнете во водата, ќе ви требаат неколку предмети:

Костим за капење

Изберете стил во кој се чувствувате удобно да го носите, но имајте на ум дека широките костуми ќе ви отежнат. Затоа, побарајте костим за капење што ви стои цврсто. За мажите, се препорачува стил на костум познат како „џемер“ (тие изгледаат како шорцеви за велосипеди), наместо тесни спидо костими за капење. За жените, едноставно изберете костим за капење што ја обезбедува покриеноста што ја претпочитате. Без разлика на кој тип на одело ќе се решите, не заборавајте да го исплакнете со свежа вода после секој тренинг.

Капа за пливање

Хлорот во базените може да биде многу штетен за косата – особено светлата и обоена коса – па ако сакате да ја заштитите косата од тренинзите во базен, инвестирајте во капа за пливање. Капата за пливање исто така може да ја заштити вашата коса од солена вода ако претпочитате пливање во море или океан. Постојат капи од ликра кои ја чуваат косата надвор од вашите очи, но нема да ја заштитат вашата коса од вода. Друг тип се капачиња од латекс, кои обично се потенки и поевтини. Овие ќе ја заштитат вашата коса, но може да бидат тешки за ставање и симнување. За да го олесните процесот на ставање на капата и да спречите капата да се залепи кога не е на вашата глава, се препорачува да ја исушите и потоа да посипете со малку бебешка пудра внатре. Подебел, поскап тип капа е од силикон тие имаат тенденција да бидат малку поудобни и имаат тенденција да траат подолго.

Очила за пливање

Одлично прилагодениот пар на очила за пливање може да ви помогнат подобро да гледате под вода и да ги задржите иритирачките хемикалии од базенот и солената вода од вашите очи. Но, не сакате големи очила во стилот на нуркање да ви го покриваат носот. Наместо тоа, побарајте пар кој ги покрива очите и одговара цврсто, но удобно. Треба да можете да ставите очила на лицето, да ја тресете главата наоколу и да не влегува вода. Ако има вода, ќе треба да го прилагодите носот или ременот или да пробате друг пар.

Пераи

Пераи за пливање се опционални, но можат да ви помогнат повеќе да работите со нозете и да ве туркаат низ водата. Достапни се во три должини: долги, средни и кратки. Пераите со долги сечила се одлични за почетници и им помагаат на пливачите да научат да удираат од колкот. Пераите со средно сечило имаат тенденција да бидат најразновидни, додека пераите со кратки сечила се идеални за работа со брзина. Перките треба да бидат прилагодени, но не премногу тесни.

Водоотпорни слушалки

Ако сакате да слушате музика додека пливате, размислете да купите пар водоотпорни слушалки што можете да ги носите во базенот.